Puede el estrés o nerviosismo producir acné?

La respuesta a la pregunta del título es . No es que sea una causa directa pero sí que lo puede agravar. El estrés o los estado de nerviosismo prolongados en el tiempo, producen un efecto de desgaste en nuestro cuerpo, y si se mantiene, puede producir problemas serios.

Además, si nos centramos en los efectos que produce el nerviosismo, ansiedad o estrés en nuestra piel, veremos que cada vez que sufrimos estrés, tenemos más granos. Esto principalmente se produce porque es muy probable (sobre todo en la pubertad pero después también) que el equilibrio hormonal se desajuste y por otra parte, mientras estamos nerviosos exudamos más, la producción de sebo aumenta y con ella la aparición de granos y acné. Otro motivo es que cuando estamos nerviosos, nuestro sistema digestivo se ralentiza, las toxinas se acumulan y estas deben expulsarse... mediante la exudación es una de las maneras.

Entonces... si observamos que los granos, acné, psoriasis y otras afecciones cutáneas empeoran durante los periodos de estrés, lo que debemos hacer es actuar sobre este.
Cinco consejos para ayudar a controlar el estrés:

  1. Podemos utilizar infusiones relajantes de valeriana, manzanilla, tila, marialuisa, etc.
  2. Viene bien practicar yoga, respiraciones y técnicas de relajación.
  3. Búscate al día, un momento para descansar y hacer actividades relajantes: leer, escuchar música, etc...
  4. Quizá ayuda psicológica puede hacerte bien, se trata de soltar los problemas para que desaparezcan.
  5. O intentar cambiar las circunstancias: un trabajo alienante , una situación familiar o amorosa tensa son factores estresantes.

Un remedio que vale por dos.

Este remedio es doblemente efectivo para combatir los granos y el acné. Es doblemente efectivo porque vamos a combatirlos desde el exterior y desde el interior. Es un remedio que viene muy bien para las pieles grasas.

Para preparar este remedio casero y natural necesitamos colocar en 1 litro de agua, unos 5 gr de tomillo, 5 gr de menta o hierbabuena y 5 gr de Salvia.

Llevamos a hervir y lo dejamos durante 5 minutos, luego retiramos. Extraemos un vaso que colaremos y que beberemos como cualquier infusión... podemos endulzar con un poco de miel o azúcar moreno si queremos.
Mientras tanto, la parte restante la utilizaremos para hacer vahos con una toalla por encima y permitiendo que los vapores entren y limpien los poros de la piel.

Esto debes hacerlo 3 veces al día, por la mañana, por la tarde y antes de acostarse. Verás como el acné y los granos desaparecen de forma duradera en pocos días.

Pastillas anticonceptivas y acné o granos.

La aparición de granos y espinillas tiene en muchos casos un origen hormonal: desajustes hormonales, subidas en las concentraciones hormonales, etc...

En muchos casos, cuando se inicia un nuevo tratamiento con la píldora anticonceptiva o cuando dejan de tomarse su uso por completo, es posible que se produzcan granos o espinillas debido a el desajuste hormonal. Cuando se dejan las pastillas, se ha comprobado que se produce un efecto rebote. La piel se hace más grasa y pueden aparecer granitos de nuevo. Si te sucede esto debes preguntar al ginecólogo para que te ayude a seleccionar las píldoras que no tengan este efecto secundario o algún otro remedio.

También sucede al contrario, en casos de granos de origen hormonal y sobre todo de acné, algunos tratamientos con pastillas anticonceptivas funcionan muy bien para evitar que aparezcan. Y aunque aun hay mucho por saber, algunos piensan que las pastillas más eficaces para eliminar las espinillas son aquellas que tienen acetato de ciproterona y etilinestradiol (que son los principios activos de una gran variedad de pastillas anticonceptivas).
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